試合で緊張して…

今日:3 hit、昨日:1 hit、合計:250 hit

最高ランク : 5 , 更新： 2023/09/17 23:57:00

私はテニス部なのですが 試合で緊張して本領を発揮することができません。それで負けてしまいいつも悔しい思いをしています。だから先生に 練習を緊張感をもってやれ といわれましたが、なかなかそれができないです。

試合で 緊張せずにいつも通り良いプレーができるにはどのようなことをしたらいいですか？

by. 匿名

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私はテニスをやっているわけではないのですが、姉(高1)がやっているので聞いてみました。
姉は練習のときに緊張感を持つため、ミスったら何か罰ゲームのようなもの、例えばサーブをミスしたら自学を増やす、スクワットをするなどのことをしているらしいです。

私的には、取り敢えず声を出してネガティヴなことをなるべく考えないようにするのがいいと思います。
姉はとても声を出すので、相手もビビるし自分の緊張感もなくせるそうです。

効果があるかはわかりませんが、
部活頑張ってください！

まっちゃマカロン 960個
2017/01/01 18:07:53 違反報告 リンク