肩こり、腰痛
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単刀直入に言います。題名通り肩こりと腰痛がひどいです。皆様は肩こりや腰痛がひどい時はどうやって対処していますか??皆様がやっている改善方が知りたいです。よければ教えて頂きたいですm(__)m
肩は取り敢えず手を振り回してます。
良いかどうかは分かりませんが。
私は腰痛持ちというか、腰痛を伴う怪我(?)擬のようなものがありまして……一時期リハビリに行っていたのですが、理学療法士さんからストレッチのやり方を教えていただきまして、それをぼちぼちやっています。
腰痛は、腰回りなどの筋肉が硬かったりすると怒ったり、または疲労骨折だったりするので、可笑しいなと思ったら2件以上の医者にかかるのをオススメします。
前屈や反りで痛みを感じたら疲労骨折の可能性があります。
慶花
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お風呂に浸かりながら、ゆっくりマッサージしますね。あとはハリックス55EX温感Aを貼ってます。血行を良くし、コリ・痛みをやわらげてくれるので改善してます。
キス魂
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マッサージしてもらいにお店に行きます。
行きつけのお店ができると安心して任せられるので普段よりもリラックスできます
匿名
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三名の方々
ありがとうございますm(__)m試してみます!!!
弥生
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