痩せる方法

今日:4 hit、昨日:17 hit、合計:525 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2023/06/13 4:56:13

今週の金曜から水泳授業が始まります。水泳授業のため、勿論、水着です。
私はわりとお腹が出ているほうだと思っています。
なので、お腹が凹む方法が知りたいです。

プール開きは今週の金曜なので諦めるとして、せめて夏休みまでには力を抜いても垂直になるくらいにはなりたいです。

沙ーりん

投稿を違反報告 / ブロック

個人的にはプランクですかね。
地味だけどキツい。
その応用で尻痩せに効くものもあります。
でも1番は背筋を伸ばす事。
これは今すぐにでも、そして毎日、常に意識する事が大切です。

とくめー
2023/06/12 10:17:57 違反報告 リンク