寝たいのに寝れない
睡眠今日:1 hit、昨日:2 hit、合計:2459 hit
最高ランク : 3 , 更新:
私はベットに入っても眠れず、朝はなかなか起きられません。
ほんとに、眠かったのにinベットで目が覚めます。
どうしたら寝つきが良くなるでしょうか
あと、なかなか起きられないのはどうしたら治るでしょうか
起きる方に関しては、目覚まし時計を耳元に置いても起きられません。
なので、遠くに置いておいて起き上がらないと止められない作戦はダメでした…。
寝る前、スマホを見ていたりしていないのに寝られません。
なにか対処法はないでしょうか…?
皆さんがやっていたものや、これはいいらしいというもので全然構いません。
ぜひ教えていただきたいです。お願いします。
タマゴヤキ様☞ゆっくり入浴すると、お風呂で眠くなっちゃうんですよねえ…笑←
ストレッチを試してみたいと思います!
ご飯を少なめにって、いいかもです!
回答ありがとうございます(*´▽`*
いい睡眠がとれるかも知れません!
白米慧♪桜桃♪
違反報告 リンク
音楽を聴くと良いです。聴く時は、🎧🎶で寝る前にです。私も良く寝つき良くなくて、毎日とは言えないけれども、寝れないな……って時は、聴いてます。それも目を瞑りながらですけど…、試して見てください。
キス魂
違反報告 リンク
コメントをするにはログインが必要です : ログイン
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
友達のこと(お願いします!見ていってください~(´;ω;`) by.りみ@低浮上&ゆゆと相方💕
-
2.
YouTubeや他の検索ができる規制がかからないサイト教えてください by.れもねーど🍋🍯@復活
-
3.
結構真面目な話です(※病みアピに感じる方はご遠慮ください) by.悠麻@だいすの青色担当
-
4.
ファミリーリンクについて by.永眠済み
-
5.
作品に来た謎のコメントについて by.虹色マルチ#遠足楽しみ!
- もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
悠麻@だいすの青色担当
40 Point -
2.
しおん @ だいえっと
30 Point -
3.
虹色マルチ#遠足楽しみ!
30 Point - もっとみる